Artículo 5Respiración

«Este es el proceso del aliento al respirar: primero se toma el aire y se recoge el aliento. Luego éste se expande. Al expandirse desciende y se serena. Una vez sosegado sea firma. Tras haberse a firmado comienza a germinar. Una vez germinado crece, y cuando a crecido hay que devolverlo. De vuelta, alcanza la cima. Allí, en lo más alto, presiona hacia arriba; allá, en el fondo, presiona hacia abajo. Quien de este modo proceda, vivirá; quien haga lo contrario, morirá.»

(Tomado de una inscripción del siglo VI a.C ., realizada sobre 12 piezas de jade, según cita del Wilhelm Helm ut: Inscripción Chou sobre técnica respiratoria. Cita de Needham, op. cit. vol. II, pág. 143.