Artículo 6Masaje Ayurveda - Técnica SHIRODHARA

Dentro del masaje Ayurveda se encuentra una terapia ancestral llamada Shirodhara donde shiro significa: cabeza y dhara goteo.
Shirodhara es un masaje profundo en la cabeza que aplica la técnica de dejar caer en la frente y cabeza un flujo de aceite con hierbas o aceites esenciales de forma fluida y constante, por un periodo de tiempo. El aceite puede estar medicado (Dhara Tailam), con decocciones de plantas medicinales o aceites esenciales disueltos en ghee (manteca clarificada)dependiendo de la constitución de cada persona. Tiene una duración de 20 minutos como mínimo y puede durar hasta una hora.

Sus principales beneficios son:

• Promover la claridad mental, disminuir el estrés, insomnio y la tensión.
• Actúa a nivel físico sobre la glándula pineal , pituitaria e hipotálamo, y como consecuencia sobre la regulación hormonal.
• Provoca un estado de relajación semejante al estado de sueño profundo.
• Estimula el sistema de defensas del organismo.
• Ayuda a resolver las migrañas y dolores de cabeza.
• Disminuye también los estados de miedo y de ansiedad, generando una sensación de seguridad y paz.
• Esta indicado especialmente para desequilibrios Vata y Pitta.
Es una técnica super placentera que permite a la persona transportarse rápidamente a estados de relajación profunda.